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SUMMARY:Yoga sanft mit Block & Gurt
DESCRIPTION:Eine sanfte Yogastunde mit Block und Gurt. Feine Hilfsmittel\, für den Rücken und die Schultern. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen für Entspannung in Körper und Geist. \nKurse sind für jeden geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Ein Yogastunde für dich um zur Ruhe zu kommen. Sanfte Asanas\, bewusster Atem und kleiner Meditation zum Abschluss der Stunde\, bringst du Körper und Geist wieder in Einklang. Die Muskulatur wird sanft und achtsam gestärkt\, Verspannungen dürfen sich lösen\, du darfst dich entspannen. Eine feine sanfte  Praxis\, die dich erdet\, entspannt und ausgleicht – Abschalten und Ankommen bei dir selbst. \nKurs ist auch für Beginner geeignet.\nWir üben in kleinen Gruppen\, für das höchstmögliche Wohlbefinden. \nAnmeldung unter: mail@antjebergau.de
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