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SUMMARY:Yin Yoga nach TCM - Element Metall
DESCRIPTION:Yin Yoga im Herbst – Klarheit und Loslassen mit dem Element Metall (TCM)\n\nDer Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Metall zugeordnet – eine Zeit des Loslassens\, der Klarheit und inneren Sammlung. In dieser Yin Yoga Stunde öffnen wir bewusst Raum für Ruhe\, Reflexion und Neubeginn. \nMit sanften\, länger gehaltenen Positionen im Liegen und Sitzen aktivieren wir die Bereiche\, die dem Metall-Element zugeordnet sind: die energetischen Bahnen von Lunge und Dickdarm sowie den Räumen von Brustkorb\, Schultern. Dein Gewebe wird geschmeidiger\, die Energie kann frei fließen\, und du spürst\, wie Ballast und Anspannung losgelassen werden. Im Fokus stehen die Meridianbahnen von Lunge und Dickdarm\, die uns nach fernöstlichem Verständnis dabei unterstützen\, energetisch und emotional Altes abzugeben. Eine harmonische Metall-Energie unterstützt: Loslassen von alten Mustern und Altlasten\, Innere Klarheit und Ruhe\, eine freie Atmung und Vitalität\, Selbstfürsorge und emotionale Balance. \nDas Metall-Element steht für Struktur\, Ordnung\, Klarheit und Reinheit. Wenn diese Energie frei fließt\, fühlen wir uns geerdet\, konzentriert und bereit\, Platz für Neues zu schaffen – körperlich\, geistig und emotional. Warum Yin Yoga im Herbst so wertvoll ist: Yin Yoga hilft uns\, bewusst anzuhalten\, zu reflektieren und loszulassen. Stress\, Sorgen oder emotionale Anspannungen dürfen sich in der Stille sanft lockern – so finden wir zurück zu unserer Mitte . \nDiese Stunde ist ideal für dich\, wenn du\n• deine Lungen- und Dickdarmenergie harmonisieren möchtest\n• mehr Geschmeidigkeit  im Brustkorb\, Rücken und Schultern suchst\n• bewusst Ballast loslassen willst\n• Klarheit\, Ruhe und innere Balance im Herbst finden möchtest \nDie Stunde ist für Anfänger und bereits Praktizierende geeignet.\nMax. 6 Teilnehmer – Raum für deine Praxis und Loslassen.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich\, gemeinsam mit dir die Kraft des Metalls zu spüren und Raum für Leichtigkeit und Klarheit zu schaffen. \nDeine Antje \nJa\, ich möchte dabei sein – Yin Yoga nach TCM – Element Metall
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