BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Antje Bergau - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Antje Bergau
X-ORIGINAL-URL:https://antjebergau.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Antje Bergau
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260610T173000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260610T183000
DTSTAMP:20260415T071621
CREATED:20260414T090728Z
LAST-MODIFIED:20260414T090800Z
UID:8852-1781112600-1781116200@antjebergau.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:
URL:https://antjebergau.de/event/yin-yoga/
CATEGORIES:Kurse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://antjebergau.de/wp-content/uploads/2024/12/Yoga-sanft-AdobeStock_273725384.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260621T160000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260621T183000
DTSTAMP:20260415T071621
CREATED:20260202T102259Z
LAST-MODIFIED:20260218T123149Z
UID:8133-1782057600-1782066600@antjebergau.de
SUMMARY:Ayurveda & Yoga – Dein Sommer für Körper & Geist
DESCRIPTION:Ayurveda & Yoga im Sommer: Energie\, Leichtigkeit & innere Kühlung \nDer Sommer ruft nach Leichtigkeit\, Frische und innerer Balance – genau jetzt ist die perfekte Zeit\, dein Feuer (Pitta) zu harmonisieren und deine Energie sanft in Fluss zu bringen! In diesem Workshop erfährst du \, wie du die sommerliche Hitze und alltägliche Anspannung ausgleichen kannst\, damit Körper\, Geist und Lebensfreude strahlen. \nEs ist Pitta Zeit und der Sommer verlangt nach Balance. \nPitta-Zeit steht für  Transformation und Aktivität – das Feuer in uns ist stark. Jetzt geht es darum\, die innere Hitze zu regulieren und  gleichzeitig Energie\, Fokus und Klarheit zu bewahren. Ayurveda und Yoga bieten dir die Werkzeuge\, um genau das zu erreichen: Achtsame Ernährung\, sanfte Yoga-Flows\, Atemübungen und Selfcare-Rituale bringen dein inneres Gleichgewicht zurück. Dein inneres Feuer für Sommer–Energie. \nEine ausgeglichene Verdauung ist auch im Sommer der Schlüssel für Vitalität. Nach ayurvedischem Verständnis sorgt Agni\, dein inneres Verdauungsfeuer\, für die Transformation von Nahrung in Energie. Mit gezielter ayurvedischer Ernährung und Routinen\, die du in leicht in deinen Alltag integrieren kannst\, sowie Yoga-Übungen und Pranayama bringst du Energie und Kühlung in Einklang. Dein Körper fühlt sich gleich an\, dein Geist klar und frisch. \nDas erwartet dich im Sommerkurs:\n🌞 Sommer-Impulse & Cooling-Rituale: Hitze ausgleichen\, Energie stabilisieren\, Leichtigkeit spüren\n🌞 Ayurvedische Ernährungstipps für Pitta: kühlende Lebensmittel\, Gewürze\, Kräuter & Getränke\n🌞 Yoga-Flow & Pranayama: Speziell abgestimmt\, um zu regenerieren und zu harmonisieren\n🌞 Selfcare-Rituale & Meditation: Klarheit finden\, innere Ruhe & Ausgeglichenheit\n🌞 Traditionelle Wohlfühl-Impulse: modern\, alltagstauglich und sofort spürbar\n🌞 kleiner ayurvedischer Sommersnack \nFür alle\, die sich frisch und klar fühlen wollen und Lust haben auf: Gelassenheit\, Vitalität und ein rundum leichtes Körpergefühl. Dieser Kurs ist dein sommerlicher Energie-Boost! \nIch freue mich auf unseren sommerlichen Nachmittag. \nAnmeldung erforderlich:\nmail@antjebergau.de\n*\nDer Ayurveda & Yoga Herbst/Winter Workshop findet am Sonntag\, 18.10.2026 – 16:00 – 18:30 statt.\n*\nKursort: Dieburg \nJa\, ich möchte dabei sein – Ayurveda & Yoga – Dein Sommer für Körper & Geist
URL:https://antjebergau.de/event/ayurveda-yoga-dein-sommer-fuer-koerper-geist/
CATEGORIES:Kurse,Seminare
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://antjebergau.de/wp-content/uploads/2025/11/Ayurveda-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260624T173000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260624T183000
DTSTAMP:20260415T071621
CREATED:20260215T062026Z
LAST-MODIFIED:20260218T123049Z
UID:7804-1782322200-1782325800@antjebergau.de
SUMMARY:Yin Yoga nach TCM - Element Feuer
DESCRIPTION:Tauche ein in die Magie des Yin Yoga – eine Reise zurück zu dir selbst.\n\nSanfte\, tief entspannende Haltungen im Sitzen oder Liegen schenken deinen Gelenke in Hüfte\, Rücken und Schultern weite Räume – ganz ohne Druck\, ganz ohne Müssen. Dein Fasziengewebe wird geschmeidiger\, dein Körper freier\, dein Inneres ruhiger. Yin Yoga wirkt dort\, wo wir im Alltag oft nicht hinkommen: in der Tiefe des Gewebes\, entlang der Meridiane – und oft auch in unserer emotionalen Welt. Was feststeckt\, darf sich harmonisieren. Was schwer wurde\, darf leichter werden. \nIn dieser Stunde widmen wir uns dem Element Feuer. \nEs nährt die Funktionskreise von Herz\, Dünndarm\, Perikard und Dreifach-Erwärmer – Energiebahnen\, die nach fernöstlicher Tradition die für emotionale Offenheit\, Klarheit\, Freude und innere Balance stehen. Diese Praxis schenkt dir eine sanfte\, aber kraftvolle Möglichkeit\, deine Herz-Energie zu harmonisieren und mehr Leichtigkeit in deinen Sommer zu bringen. \nYin Yoga ist dein Ausstieg aus dem „Immer schneller\, immer mehr“. In einer Welt\, die uns zu Höchstleistungen treibt\, lädt Yin Yoga dich ein\, still zu werden\, anzuhalten\, durchzuatmen – und wieder bei dir anzukommen. Viele energetische und emotionale Ungleichgewichte entstehen im Trubel des Alltags. Yin Yoga schenkt dir den Raum\, dich wieder zu spüren: deinen Körper\, deine Gefühle\, deine innere Wahrheit. \nDiese Stunde ist perfekt für dich – ganz egal\, ob du neu bist oder schon länger übst.\nKleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmer*innen für viel persönliche Begleitung.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich sehr auf dich!\nDeine Antje \nJa \, ich möchte dabei sein – Yin Yoga Element Feuer
URL:https://antjebergau.de/event/yin-yoga-nach-tcm-element-feuer/
CATEGORIES:Kurse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://antjebergau.de/wp-content/uploads/2024/12/Yoga-sanft-AdobeStock_273725384.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR