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SUMMARY:Yoga mit Block
DESCRIPTION:Eine feine Yogastunde mit dem Block. Der Block ist ein sanftes Hilfsmittel\, um uns Unterstützung für Rücken\, Schultern und Rückseite der Beine zu geben. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen und Möglichkeiten für Entspannung in Körper und Geist. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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