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SUMMARY:Yoga mit Gurt
DESCRIPTION:Eine feine Yogastunde mit Block und Gurt. Feine Hilfsmittel\, für den Rücken und die Schultern. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen für Entspannung in Körper und Geist. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Mantra\, Breath & Meditate
DESCRIPTION:Abschalten. Durchatmen. Auftanken. \nEinmal den ganzen Ballast ablegen. Wir freuen uns auf feine Mantren\, Atemübungen\, die uns nähren und uns in eine wunderbare Meditation begleiten. \n.Keine Vorkenntnisse notwendig.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich und diesen besonderen Abend. \nDeine Antje
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