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SUMMARY:Yoga Ayurveda Flow
DESCRIPTION:Let’s do AyurYoga. \nDiese Yogaklasse ist angelehnt an der Lehre des Ayurveda\, angepasst an den Rhythmus der Zeit.\nIm Fluss des Lebens\, bewegt\, ruhig und erdend. Alles darf frei fließen. \nFreue dich auf feine Asanas\, reinigendes Pranayama und nährende Meditation. \nKurse sind für jeden geeignet.\nMax. 6 TN\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates – Kraft & Balance aus der Körpermitte \nPilates ist eine ganzheitliche und effektive Trainingsmethode\, die Deinen Körper kräftigt\, mobilisiert und sanft ins Gleichgewicht bringt. Deine Körpermitte wird durch gezielte\, kontrollierte Bewegungen gestärkt. Beckenboden\, Bauch- und Rückenmuskulatur werden aktiviert und unterstützen eine aufrechte\, gesunde Haltung. Verspannungen können sich dadurch lösen\, den Rücken entlasten und Schulter-/Nackenbereich entspannen. \nDieser Pilateskurs ist für alle geeignet\, auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Wir üben in kleinen Gruppen (max. 6 TN) für ein höchstmögliches Wohlbefinden und individuelle Betreuung. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Mobility
DESCRIPTION:Eine sanfte Yogaklasse mit Asanas angelehnt an Feldenkrais\, Qi Gong\, Mobility und Achtsamkeit.\nEine sanfte Stunde für körperliche und geistige Harmonie. \nKurs ist auch für Beginner geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich\, deine Antje
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SUMMARY:Katsugen Undo
DESCRIPTION:Katsugen Undo ist eine sanfte Praxis mit ihrer ganzen eigenen Energie aus Bewegung und Atem\, die Spannungen lösen und deine Energie wieder frei fließen lassen kann. Mühelos findet der Körper zurück in Balance. Eine feine Stunde mit sanften Bewegung\, Ruhe und Entspannung.\nNatürliche Bewegungen ordnen dein System neu. Das Nervensystem kann sich entspannen. Dein Geist wird frei und klar\, der Körper leicht. Was festgehalten war\, darf sich lösen – es entsteht Raum für das Hier und Jetzt. Sanfte Impulse mit großer Wirkung. Ohne Druck\, ohne Ziel – einfach Vertrauen in die innere Weisheit deines Körpers. Katsugen Undo ist Teil von Seitai\, einer japanischen Gesundheitslehre\, die die natürliche Lebensenergie aktiviert und von innen heraus Harmonie schenkt. \nFür jeden geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Deep Sound Bath & Aura Soma "St. Germain " Fullmoon Energy
DESCRIPTION:Tiefenentspannung mit Gong\, Klangschalen\, Monochord\, Ocean Drum\, Koshi\, Chile\, Raindrops \nFühle dich herzlich einladen\, zu diesem feinen Abend in Vollmond Energie mit dem wunderbaren Quintessenz „St. Germain“ von Aura Soma\,  für Reinigung\, Wandel\, Stabilität\, Auraschutz\, Abschied und Trauer. Diese Quintessenz ist ein wertvoller Begleiter und dem Kronenchakra zugeordnet. Ebenso gibt es feine Unterstützung durch die Kristalle Amethyst und Charoit. Ein sanftes Schwingungsfeld und feine Frequenzen umgeben dich. Du bist eingehüllt\, geborgen\, getragen und behütet. Lass es ruhig in dir werden. Es gibt nichts zu tun\, außer zu entspannen\, einzutauchen\, loszulassen…einfach zu sein und sein lassen. Ruhe und Gelassenheit entstehen. Jede Klangreise ist einzigartig – sie öffnet den Raum der entstehen möchte – für Harmonie\, innere Balance\, Inspiration\, Selbstheilungskräfte\, Urvertrauen… \nKurs ist für jeden geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.\nBegrenzte Teilnehmerzahl – max. 6 TN \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich sehr auf dich. \nDeine Antje
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