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SUMMARY:Handauflegen – Die Kraft der Berührung
DESCRIPTION:Handauflegen ist eine uralte\, kraftvolle Kunst\, die uns in vielen Traditionen der Welt begegnet. \nAn diesem Vormittag möchten wir gemeinsam in diese Energie\, in diese Kraft und in diese Stille eintauchen\, unser Herz öffnen und uns an das wunderbare Geschenk der eigenen Essenz erinnern\, die in jedem von uns wohnt. Wenn wir unsere Hände dem Fluss der Lebensenergie anvertrauen\, können wir spüren\, wie sie sich in uns und um uns ausbreitet – wohltuend\, beruhigend\, transformierend. \nEs ist ein Moment des Staunens\, wenn wir erkennen\, welche Kraft in uns vorhanden ist. Die Energie fließt durch unsere Hände\, durch unser Sein\, und berührt auf liebevolle Weise unser gesamtes Wesen. Dieser Vormittag ist eine sanfte Reise in die Welt des Handauflegens – eine Einladung\, zu üben\, zu fühlen und sich auf die eigenen Selbstheilungskräfte einzulassen und diese zu aktivieren. \nVorkenntnisse sind nicht nötig – nur dein offenes Herz und die Bereitschaft\, dich auf diese Erfahrungen und Erkenntnisse einzulassen. \nIch freue mich auf diesen Vormittag der Ruhe\, der inneren Einkehr\, der Erinnerung an die ureigene Kraft. \nDeine Antje*** \nAnmeldung erforderlich (max. 10 TN)\nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nEuro 30\,00 \nAlle Veranstaltung\, sofern nicht anders ausgeschrieben\, finden in Dieburg statt.
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SUMMARY:Ayurveda & Yoga – Dein Sommer für Körper & Geist
DESCRIPTION:Ayurveda & Yoga im Sommer: Energie\, Leichtigkeit & innere Kühlung \nDer Sommer ruft nach Leichtigkeit\, Frische und innerer Balance – genau jetzt ist die perfekte Zeit\, dein Feuer (Pitta) zu harmonisieren und deine Energie sanft in Fluss zu bringen! In diesem Workshop erfährst du \, wie du die sommerliche Hitze und alltägliche Anspannung ausgleichen kannst\, damit Körper\, Geist und Lebensfreude strahlen. \nEs ist Pitta Zeit und der Sommer verlangt nach Balance. \nPitta-Zeit steht für  Transformation und Aktivität – das Feuer in uns ist stark. Jetzt geht es darum\, die innere Hitze zu regulieren und  gleichzeitig Energie\, Fokus und Klarheit zu bewahren. Ayurveda und Yoga bieten dir die Werkzeuge\, um genau das zu erreichen: Achtsame Ernährung\, sanfte Yoga-Flows\, Atemübungen und Selfcare-Rituale bringen dein inneres Gleichgewicht zurück. Dein inneres Feuer für Sommer–Energie. \nEine ausgeglichene Verdauung ist auch im Sommer der Schlüssel für Vitalität. Nach ayurvedischem Verständnis sorgt Agni\, dein inneres Verdauungsfeuer\, für die Transformation von Nahrung in Energie. Mit gezielter ayurvedischer Ernährung und Routinen\, die du in leicht in deinen Alltag integrieren kannst\, sowie Yoga-Übungen und Pranayama bringst du Energie und Kühlung in Einklang. Dein Körper fühlt sich gleich an\, dein Geist klar und frisch. \nDas erwartet dich im Sommerkurs:\n🌞 Sommer-Impulse & Cooling-Rituale: Hitze ausgleichen\, Energie stabilisieren\, Leichtigkeit spüren\n🌞 Ayurvedische Ernährungstipps für Pitta: kühlende Lebensmittel\, Gewürze\, Kräuter & Getränke\n🌞 Yoga-Flow & Pranayama: Speziell abgestimmt\, um zu regenerieren und zu harmonisieren\n🌞 Selfcare-Rituale & Meditation: Klarheit finden\, innere Ruhe & Ausgeglichenheit\n🌞 Traditionelle Wohlfühl-Impulse: modern\, alltagstauglich und sofort spürbar\n🌞 kleiner ayurvedischer Sommersnack \nFür alle\, die sich frisch und klar fühlen wollen und Lust haben auf: Gelassenheit\, Vitalität und ein rundum leichtes Körpergefühl. Dieser Kurs ist dein sommerlicher Energie-Boost! \nIch freue mich auf unseren sommerlichen Nachmittag. \nAnmeldung erforderlich:\nmail@antjebergau.de\n*\nDer Ayurveda & Yoga Herbst/Winter Workshop findet am Sonntag\, 18.10.2026 – 16:00 – 18:30 statt.\n*\nKursort: Dieburg \nJa\, ich möchte dabei sein – Ayurveda & Yoga – Dein Sommer für Körper & Geist
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SUMMARY:Hatha / Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:In dieser Yogastunde wechseln sich fließende\, dynamische Sequenzen und ruhige\, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem\, mal nehmen wir uns Zeit\, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen einen meditativen Flow\, der den Geist beruhigt und dich ganz in den Moment bringt. Zeit\, nach innen zu lauschen und loszulassen. \nEine Yogastunde ohne Leistungsdruck\, den Körper zu spüren und besser kennenzulernen. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Bewegung und Stille\, Kraft und Entspannung – ein Raum\, in dem du dich spüren\, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln darfst. \nWir üben immer in kleinen Gruppen (max. 6 Teilnehmer)\, für eine ganz persönliche Atmosphäre und dein höchstmögliches Wohlbefinden. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yin Yoga nach TCM - Element Feuer
DESCRIPTION:Tauche ein in die Magie des Yin Yoga – eine Reise zurück zu dir selbst.\n\nSanfte\, tief entspannende Haltungen im Sitzen oder Liegen schenken deinen Gelenke in Hüfte\, Rücken und Schultern weite Räume – ganz ohne Druck\, ganz ohne Müssen. Dein Fasziengewebe wird geschmeidiger\, dein Körper freier\, dein Inneres ruhiger. Yin Yoga wirkt dort\, wo wir im Alltag oft nicht hinkommen: in der Tiefe des Gewebes\, entlang der Meridiane – und oft auch in unserer emotionalen Welt. Was feststeckt\, darf sich harmonisieren. Was schwer wurde\, darf leichter werden. \nIn dieser Stunde widmen wir uns dem Element Feuer. \nEs nährt die Funktionskreise von Herz\, Dünndarm\, Perikard und Dreifach-Erwärmer – Energiebahnen\, die nach fernöstlicher Tradition die für emotionale Offenheit\, Klarheit\, Freude und innere Balance stehen. Diese Praxis schenkt dir eine sanfte\, aber kraftvolle Möglichkeit\, deine Herz-Energie zu harmonisieren und mehr Leichtigkeit in deinen Sommer zu bringen. \nYin Yoga ist dein Ausstieg aus dem „Immer schneller\, immer mehr“. In einer Welt\, die uns zu Höchstleistungen treibt\, lädt Yin Yoga dich ein\, still zu werden\, anzuhalten\, durchzuatmen – und wieder bei dir anzukommen. Viele energetische und emotionale Ungleichgewichte entstehen im Trubel des Alltags. Yin Yoga schenkt dir den Raum\, dich wieder zu spüren: deinen Körper\, deine Gefühle\, deine innere Wahrheit. \nDiese Stunde ist perfekt für dich – ganz egal\, ob du neu bist oder schon länger übst.\nKleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmer*innen für viel persönliche Begleitung.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich sehr auf dich!\nDeine Antje \nJa \, ich möchte dabei sein – Yin Yoga Element Feuer
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SUMMARY:Schamanischer Trommelkreis
DESCRIPTION:Schamanismus ist seit zehntausenden von Jahren Teil der menschlichen Kultur. Er beruht auf Techniken\, die helfen\, Energie\, Visionen\, kraftvolle Wege und Kreativität zu finden sowie das Bewusstsein zu erweitern. \nDie Schamanentrommel ist nicht nur eines der ältesten Instrumente\, sie ist vor allem ein heiliges\, rituelles Werkzeug von großer Bedeutung und vielseitigen Funktionen. Wir trommeln\, verbinden uns mit dem Rhythmus des Lebens\, spüren den Herzschlag von Mutter Erde\, den Rhythmus der Natur\, der Schöpfung\, lösen Altes ab und öffnen uns für Neues\, lassen uns tragen und mitnehmen. \nWir erfahren Gemeinschaft\, Ruhe\, Verbindung von Kraft und Energie der Töne\, erleben den Zugang in verschiedene Welten\, reisen zu  Krafttieren\, Schutzgeistern\, Helferwesen oder Ahnengeistern. \nDie Trommelkreis Abende sind gehalten vom Miteinander\, dem gemeinsamen Trommeln\, Schamanischen Reisen\, Räucherungen und Gesprächen. Es bedarf keiner Vorkenntnisse – nur Offenheit und die Bereitschaft\, dich einzulassen. Komm\, wie du bist. Du bist vollkommen genug und von Herzen eingeladen. \nTrommelkreis Abende sind besonders\, mit ihrem Raum für das\, was sich zeigen möchte. \nBitte mitbringen:\nTrommel oder Rassel\, dicke Socken\nSofern du keine eigene Trommel hast\, kannst du kostenfrei vor Ort eine Trommel ausleihen. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nEuro 25\,00 \nIch freue mich auf diesen besonderen Abend. \nAHO! \nDeine Antje*** \nJa\, ich möchte gern dabei sein – Schamanischer Trommelkreis
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DESCRIPTION:In dieser Yogastunde wechseln sich fließende\, dynamische Sequenzen und ruhige\, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem\, mal nehmen wir uns Zeit\, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen einen meditativen Flow\, der den Geist beruhigt und dich ganz in den Moment bringt. Zeit\, nach innen zu lauschen und loszulassen. \nEine Yogastunde ohne Leistungsdruck\, den Körper zu spüren und besser kennenzulernen. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Bewegung und Stille\, Kraft und Entspannung – ein Raum\, in dem du dich spüren\, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln darfst. \nWir üben immer in kleinen Gruppen (max. 6 Teilnehmer)\, für eine ganz persönliche Atmosphäre und dein höchstmögliches Wohlbefinden. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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