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SUMMARY:Ashtanga Yoga
DESCRIPTION:Ashtanga – Ursprung des Hatha Yoga. Harmonische\, kraftvolle Asanas in Verbindung mit dem Atem. Bewegung wird zur Meditation. Eine wunderbare Erfahrung. Jeder übt in seiner Kraft. Es geht nicht um schneller\, höher\, weiter. \nWir üben bewusst in kleiner Gruppen.\nDieser Kurs ist nicht Beginner. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga sanft
DESCRIPTION:Ein ruhige Yogastunde wartet auf dich. Sanfte Asanas\, bewusster Atem. Die Muskulatur darf sich entspannen\, Festes sich lösen und du darfst dich entspannen. Eine feine sanfte  Praxis\, die dich erdet und ausgleicht – Abschalten und Ankommen bei dir selbst. \nKurs ist für jeden geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig. \nAnmeldung unter: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Moon
DESCRIPTION:It’s all about the Moon….mit seiner wunderschönen Energie. \nEine sanfte Stunde für dein Selbst und die Energie\, die der Mond uns schenkt. Heute möchten wir loslassen mit sanften Asanas\, dem Atem und Ruhe um Stress zu lösen\, um sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden. Moon Yoga ist für jeden geeignet\, der sich eine entspannende Yoga Praxis wünscht. \nEine schöne Gelegenheit aus *Schneller*Höher*Weiter*Besser* auszusteigen. \nKeine Vorkenntnisse notwendig.\nMax. 6 TN\nDrop In: €20\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nAnmeldung: mail@antjebergau.de
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SUMMARY:Yoga Mobility
DESCRIPTION:Eine sanfte Yogaklasse mit Asanas angelehnt an Feldenkrais\, Qi Gong\, Mobility und Achtsamkeit.\nEine sanfte Stunde für körperliche und geistige Harmonie. \nKurs ist auch für Beginner geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich\, deine Antje
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SUMMARY:OM Healing
DESCRIPTION:In die Mitte finden durch Klang & Stille\n \nOM ist mehr als eine Silbe – es ist die Urkraft\, die dich in dein spirituelles Gleichgewicht führt. Der Klang\, aus dem alles entstanden ist\, schwingt in allem\, was existiert\, weiter. In den alten Upanishaden heißt es: „Nada Brahma – die Welt ist Klang.“ OM verbindet das Sichtbare mit dem Unsichtbaren\, das Innere mit dem Äußeren\, das Selbst mit der Welt. Es ist die Essenz allen Seins – die Einheit hinter der Illusion der Getrenntheit. OM ist erfahrbar\, nicht erklärbar. Es ist wie ein Sonnenstrahl\, der durch deinen Körper und dein Energiefeld fließt\, jede Zelle in Resonanz versetzt und den Raum um dich herum energetisch klärt. Durch das Tönen von OM schwingt dein gesamtes System. Diese Schwingung hüllt dich in deine strahlende Kraft\, reinigt und schützt deine Aura\, bringt dir Ruhe und tiefe Erkenntnis. Energie und Aktivierung deines inneren Kompasses. \nOM Healing bringt einen sanften Anstoß für Harmonie auf allen Ebenen. \nEs bedarf keiner Vorkenntnisse. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 20\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich sehr darauf\, dich auf dieser Reise zu begleiten. \nDeine Antje
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SUMMARY:Happy Hips & Rücken Yoga
DESCRIPTION:Glückliche Hüfte\, gesunder und starker Rücken. Eine Stunde mit Asanas für genau diese beiden Themen. Wir dehnen und kräftigen die Muskulatur\, Sehnen und Gelenke. Schenkst deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität. Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl und viel Zufriedenheit in dir selbst. \nWir üben immer in kleinen Gruppen\, für das höchstmögliche Wohlbefinden. \nKurse sind für jeden geeignet.\nDrop In: €20\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte\nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Lu Jong - Tibetisches Yoga
DESCRIPTION:Die jahrhundertealte Bewegungspraxis aus Tibet\, in der Körper\, Atem und Geist miteinander verbunden sind. Lu Jong – Tibetisches Yoga ist deine Einladung zur Ruhe zu kommen\, loszulassen und neue Energie zu spüren. Erfahre die Kraft der sanften\, achtsamen Bewegungen in Verbindung mit deinem Atem. Deine kleine Auszeit und genau jetzt der richtige Moment für dich. Eine Stunde die dir am Ende ein wunderschönes Lächeln schenkt. \nEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Komm vorbei\, atme durch und spüre\, wie gut dir Lu Jong  tut. \nDrop In: Euro 20\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Stille Zeit
DESCRIPTION:Ich blickte in einen uralten\, dunkel schimmernden Brunnen. Ein einzelner Eimer\, gehalten von einem schmalen Seil\, glitt lautlos in die Tiefe hinab. Als er wieder aus der verborgenen Dunkelheit auftauchte\, war er gefüllt mit kristallklarem Wasser – rein\, still und voller Wahrheit. \nSo wie in diesem Brunnen liegt auch in jeder Seele eine unberührte Quelle – die reine Essenz des Geistes. Ich folge dem leisen Ruf nach innen\, tauche hinab in die verborgenen Schichten meines Seins\, bis ich das finde\, was ans Licht gebracht werden möchte. Ich öffne mich dem Frieden\, der in der Stille wohnt. Ein sanfter Mantel aus Ruhe legt sich um mich und führt mich in die Mitte – jenen heiligen Ort\, an dem nichts mehr stört\, an dem ich mich selbst wiedererkenne. \nHier entstehen meine Einsichten.\nHier erlebe ich das Einssein mit mir.\nHier spüre ich die leise\, kraftvolle Verbindung zur Quelle der Schöpfung. \nStille Zeit ist meine Zeit\, die so wichtig und nährend für mich\, um so wirken zu können\, wie ich wirke. \nIn dieser Zeit bin ich nicht erreichbar. Ab dem 27.11.2026 bin ich wieder für euch da und werde dann auch alle Nachrichten beantworten. \nFühlt euch von Herzen umarmt und seid sanft mit euch.\nEure An***
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SUMMARY:Yoga & Pranayama
DESCRIPTION:Bewegung\, Energie\, Atmung & Meditation \n\nWir finden wir zu uns zurück\, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr.\nWir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen.\nWir stärken uns.\nWir regenerieren uns.\nWir heilen uns.\nWir werden ruhig und gelassen.\nWir lösen ab was und nicht dient.\n\nKurs ist für jeden geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.\nMax. 6 TN\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de
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SUMMARY:Kundalini Yoga
DESCRIPTION:Eine feine Stunde um träge Lebensenergie wieder zu erwecken. Jede Bewegung wird dir helfen\, loszulassen\, zu entspannen und frei zu werden. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug wirst du spüren\, wie die Energie wieder frei durch deine Chakren fließen kann. \nFür jeden geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 20.00\nMember: 1 Einheit auf der Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Bliss
DESCRIPTION:Eine besondere Stunde und Alle sind herzlich Willkommen! \nWir finden uns zusammen für eine feine Yoga Stunde\, mit fließende Asanas. Wir verbinden Atem und Bewegung. Eine Stunde in der du dich deiner Yogapraxis voller Hingabe widmen kannst und dein Kopf hat Pause. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 20\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Moon
DESCRIPTION:It’s all about the Moon….mit seiner wunderschönen Energie. \nEine sanfte Stunde für dein Selbst und die Energie\, die der Mond uns schenkt. Heute möchten wir loslassen mit sanften Asanas\, dem Atem und Ruhe um Stress zu lösen\, um sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden. Moon Yoga ist für jeden geeignet\, der sich eine entspannende Yoga Praxis wünscht. \nEine schöne Gelegenheit aus *Schneller*Höher*Weiter*Besser* auszusteigen. \nKeine Vorkenntnisse notwendig.\nMax. 6 TN\nDrop In: €20\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nAnmeldung: mail@antjebergau.de
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SUMMARY:Deep Sound Bath - Newmoon Energy
DESCRIPTION:Tiefenentspannung mit Gong\, Klangschalen\, Monochord\, Ocean Drum\, Koshi \nFühle dich herzlich einladen\, zu diesem feinen Abend. Du bist umgeben von sanften Schwingungen und Frequenzen. Bist eingehüllt\, geborgen\, getragen und behütet. Lass es ruhig in dir werden. Es gibt nichts zu tun\, außer zu entspannen\, einzutauchen\, loszulassen…einfach zu sein und sein lassen. Ruhe und Gelassenheit entstehen. Jede Klangreise ist einzigartig – sie öffnet den Raum der entstehen möchte – für Harmonie\, innere Balance\, Inspiration\, Selbstheilungskräfte\, Urvertrauen… \nKurs ist für jeden geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.\nBegrenzte Teilnehmerzahl – max. 6 TN \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich sehr auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Schamanischer Trommelkreis
DESCRIPTION:Schamanismus ist seit zehntausenden von Jahren Teil der menschlichen Kultur. Er beruht auf Techniken\, die helfen\, Energie\, Visionen\, kraftvolle Wege und Kreativität zu finden sowie das Bewusstsein zu erweitern. \nDie Schamanentrommel ist nicht nur eines der ältesten Instrumente\, sie ist vor allem ein heiliges\, rituelles Werkzeug von großer Bedeutung und vielseitigen Funktionen. Wir trommeln\, verbinden uns mit dem Rhythmus des Lebens\, spüren den Herzschlag von Mutter Erde\, den Rhythmus der Natur\, der Schöpfung\, lösen Altes ab und öffnen uns für Neues\, lassen uns tragen und mitnehmen. \nWir erfahren Gemeinschaft\, Ruhe\, Verbindung von Kraft und Energie der Töne\, erleben den Zugang in verschiedene Welten\, reisen zu  Krafttieren\, Schutzgeistern\, Helferwesen oder Ahnengeistern. \nDie Trommelkreis Abende sind gehalten vom Miteinander\, dem gemeinsamen Trommeln\, Schamanischen Reisen\, Räucherungen und Gesprächen. Es bedarf keiner Vorkenntnisse – nur Offenheit und die Bereitschaft\, dich einzulassen. Komm\, wie du bist. Du bist vollkommen genug und von Herzen eingeladen. \nTrommelkreis Abende sind besonders\, mit ihrem Raum für das\, was sich zeigen möchte. \nBitte mitbringen:\nTrommel oder Rassel\, dicke Socken\nSofern du keine eigene Trommel hast\, kannst du kostenfrei vor Ort eine Trommel ausleihen. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nEuro 25\,00 \nIch freue mich auf diesen besonderen Abend. \nAHO! \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga sanft mit Block & Gurt
DESCRIPTION:Eine feine Yogastunde mit Block und Gurt. Feine Hilfsmittel\, für den Rücken und die Schultern. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen für Entspannung in Körper und Geist. \nKurse sind für jeden geeignet.\nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 20.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Deine Yoga Stunde die mehr ist als Entspannung. \nYin Yoga lädt dich in einen feinen Raum ein. Tiefe und Stille. Sanfte Positionen im Liegen und Sitzen öffnen die Hüft-\, Rücken- und Schulterbereiche – ohne Druck\, jedoch mit viel Hingabe. Dein Körper darf jetzt loslassen. Faszien werden geschmeidiger\, Meridiane kommen in Fluss – sanft\, natürlich\, befreiend. Inmitten einer Welt\, die ständig „mehr“  verlangt\, bietet Yin Yoga einen wertvollen Rückzugsort. Anhalten. Durchatmen. Ankommen. \nDer Kurs ist für alle geeignet – auch für absolute Beginner.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 20.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nIch freue mich auf dich.\nDeine Antje
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SUMMARY:Meditationsabend - Engel der Heilung
DESCRIPTION:In dieser geführten Meditation wirst du dem Engel der Heilung begegnen.Wir werden uns für die Kraft der Engel öffnen\, die Kraft des Lichtes und der unendlichen Liebe. Eine sanfte Stunde der Entspannung\, des Loslassens und der Engel erwarten dich. \nKurs ist für jeden geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse. \nBegrenzte Teilnehmerzahl.\nDrop In: Euro 20\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Kurs Karte \nAnmeldung bis unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich sehr auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Special - Let it go
DESCRIPTION:Hallo X-Mas!\nWir fließen mit den letzten Tagen in diesem Jahr durch Asanas\, begleitet von unserem Atem\, stimmen uns auf die kommenden Feiertage ein\, werden ruhig und lassen los. \nWir lassen alles\, was uns in diesem Jahr nicht genährt hat\, los und zentrieren uns neu…. selbstbestimmt\, klar und voller Mute und Freude. \nEine feine Yogaklasse um sich wieder zu erden\, zu fühlen\, frei und glücklich in die Weihnachtszeit und das Neue Jahr zu starten. \nKurse sind für jeden geeignet.\nDrop In: Euro 20\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Yoga Karte \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf Dich. \nDeine Antje
URL:https://antjebergau.de/event/yoga-special-let-it-go/
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SUMMARY:Auf alten Pfaden wandeln - Weg der Innenschau\, Stille & Erkenntnis - Deine magische Reise durch die Rauhnächte
DESCRIPTION:Du bist ein Kind der alten Wege\, in dir ruht das Wissen deiner Ahnen. Bist getragen von dem Atem der alten Welt. Noch leise ist der Ruf deiner Seele\, ein sanftes Flüstern durch Wind und Nacht\, dem inneren Nordlicht folgend sind deine Schritte. Lausche diesem Seelenruf\, der durch Rauhnachtsnebel zu dir dringt und deinen inneren Pfad erweckt. Möge aufsteigen\, was schon lange in dir gesät und in dir keimt und nun erblühen\, wohin dein Weg sich dir eröffnet. Möge sich die Wahrheit im neuen Licht entfalten. \nEs ist dein Weg. Deine magische Reise. Deine heilige Zeit. Für dich. 12 Tage und Nächte für die Befreiung des Herzens und Wegweiser für deine Zukunft. Innere Einkehr und dein Platz in diesem Leben. \nWir reisen durch die Vergangenheit\, die Gegenwart und in die Zukunft. Lassen uns von der Magie der Rauhnächte einhüllen und tragen\, reisen in verschiedene Welten und werden am Ende dieser Reise belohnt\, mit einer unendlichen Dankbarkeit\, dass du mit dir fein\, in Frieden\, im Reinen bist. \nDies ist ein Kurs für Göttinnen und Götter\, um dich in deine ureigene Kraft\, Weisheit und Magie zu führen\, um ganz bewusst deinen Neuanfang zu gestalten. Mit viel Herz und Liebe werden wir uns selbst widmen. Wir werden wandeln auf alten Pfaden\, um uns mit der Unterstützung der Helferwesen an unser Potenzial zu erinnern\, zu nähren und zu heilen. Inneschau und Kontemplation. Rückschau und Neuausrichtung. \nDie Rauhnächte haben ihre ganz eigene Magie\, ein Flüstern aus dem Zwischenraum des Zeitnebels\, durchlässige Tore der Welten.\nSchon unsere Vorfahren wussten um die besondere Bedeutung. Ihre magische Energie unterstützt uns dabei\, das alte Jahr liebevoll zu verabschieden und kraftvoll das neue Jahr willkommen zu heißen. \nIn diesen Tagen und besonders in den Nächten kann man in die Räume dazwischen eintauchen und sich befreien von Themen die das Herz belasten. \nBegib dich in der magischen Zeit zwischen den Jahren\, auf deinen inneren Reinigungsprozess\, deine spirituelle Bewusstseinsreise. Werde leise und lausche\, was dir zugeflüstert wird. Löse dich von Altem\, nimm Abschied von dem was gehen darf und entlasse es in die Dunkelheit. Begib dich sicheren Schrittes in deine eigene Rauhnachtswelt. \n12 Tage\, in der Zeit vom 25.12.2026 bis zum 06.01.2027 bin ich deine Begleitung und wir wandeln gemeinsam \, erleben bewusstes Loslassen und bereiten den Weg für deinen authentischen Neuanfang. Wir gehen gemeinsam mit unseren Helferwesen von Rauhnacht zu Rauhnacht. \nLass dich liebevoll mit ihren ganz ureigenen Qualitäten unterstützen und sanft mit Geschichten\, Ritualen\, Meditationen und Texten in deine ureigene magische Kraft führen. Die Rauhnächte öffnen das Portal für deine Reise nach Innen. Der Kurs gibt dir die Möglichkeit\, dich tief mit deiner Vision zu verbinden\, deine Intuition zu stärken. \nIn diesem Online Kurs teile ich mein Wissen\, die Magie\, die Weisheiten – alles was mit den Rauhnächten verbunden ist – mit dir. Du kannst selbst entscheiden\, wann du dir am Tag dafür Zeit nimmst. Zeit für dich\, um innezuhalten\, zu reflektieren\, Einsichten zu gewinnen\, dich neu auszurichten. Zeit zum spüren und fühlen. Lass diesen Online Kurs dir eine Stütze sein und dir helfen\, dich dir und dieser mystischen Zeit zu öffnen. \nDer Rauhnächte Online-Kurs beginnt zur Wintersonnenwende am 21.12.2026 mit dem Vobereitungstag. An diesem Tag bekommst du deine erste Email mit einem Ritual zur Einstimmung. Ab dem 25.12.2026 bis zum 06.01.2027 erhältst du täglich deine Impulse per Mail (PDF)  mit dem Thema des jeweiligen Tages sowie den dazugehörigen Geschichten\, Ritualen\, gesprochenen Meditationen\, Liedern\, Impulsen und Inspirationen. \nDiese guten Gaben sind in deinem Rauhnachtskurs enthalten:\n*Räuchern & Rituale – Lerne mehr über die Kraft des Räucherns und der Rituale. Lass dich berühren von der wunderbaren Wirkung der Düfte. Ich erkläre dir die Rituale so\, dass du alles wunderbar umsetzen kannst.\n*Impulse & Botschaften – Jede Rauhnacht hält ein neues Thema bereit. Mutig\, fühlst du in dich hinein und lauscht der Sprache deines Herzens. Du kannst klar deiner Herzensziele gewahr werden.\n*Brauchtum\, Wissen & Weisheiten – Rückzug und Rückbesinnung auf das Wesentliche.\n*Journaling – Notiere deine Träume; dies ist die Bewusstwerdung deiner inneren Prozesse. Rückblick in das vergangene Jahr und  der Blick auf die Visionen für das neue Jahr. Ein kraftvolles Werkzeug zu sehen\, wie sich die Dinge entwickeln und erfüllen\, wenn du dich öffnest und diese Zeit nutzt\n*Geführte Audio-Meditationen\, Reisen & Melodien – Du wirst hier abgeholt vom Außen\, ein wieder zu dir zu kommen\, Kraft zu tanken\, Visionen zu empfangen und in das neue Jahr zu integrieren.\n*Naturverbundenheit – Rituale für deine Zeit in der Natur. Genieße die reine Luft und den Zauber der winterlichen Mutter Erde.\n*tägliches Worksheet\n*magische Lieder / Melodien zur heilsamen Unterstützung\nEuro 179\,00 inkl. kleines Geschenk \nEs gibt ebenso eine magisch feine Rauhnachtsbox (exklusive):\nInhalt (auch einzeln erhältlich): 1 x Rauhnachtskerze (Allgäuer Kräuterwerkstatt)\, 1 x Space Clearing Glöckchen\, 12 Stück Räucherkohle\, 1 x kleine weiße Feder\,\n1 x Räuchermischung nach Wahl*\, 1 x Räuchersand\, 1 x Magische Münze (Pentagramm\, Elfe\, Yggdrasil\, Lebensblume – nach Wahl)\, 1 x Engelstein (Rosenquarz oder grüne Jade)\n*Du kannst wählen: Rauhnacht&Weihnacht\, Innere Führung\, Kraft&Erdung\, Stille-Seelenzauber\, Ahnen-Seelenzauber\,Mondkraft-Seelenzauber\, Segen-Seelenzauber) \nDieser Kurs gibt dir die Möglichkeit in deinem ganz eigenen Tempo\, in deinem Rythmus zu gehen. Wieviel Zeit du investieren möchtest\, entscheidest du ganz für dich selbst. Du kannst dir deine Zeit dafür täglich selbst einteilen. Egal ob du ein Morgen- oder Nachtmensch bist\, du entscheidest wann du dich mit den Inhalten des Kurses beschäftigen möchtest. Du kannst jederzeit auf alles zugreifen\, dir die Inhalte ansehen\, anhören\, ausdrucken. Alles ganz bequem und komfortabel an einem Ort deiner Wahl\, an dem du es dir gemütlich und angenehm gestalten kannst\, mit allem was du dazu benötigst. \nDieser Kurs ist unabhängig von Zeit und Raum und liegt ganz bei dir. Genieße diese wohlige Ruhe und den Komfort frei zu wählen und zu gestalten. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDie Plätze für die Rauhnachtbegleitung sind bewusst limitiert.\nAnmeldung bis spätestens 01.12.2026. \nLass dich tragen von der Stille\, dem Zauber\, von deinem Herzlicht. Spüre\, wie sich Altes löst\, Visionen auftauchen und eine tiefe Dankbarkeit dein Innerstes erfüllt. \nDeine Antje
URL:https://antjebergau.de/event/auf-alten-pfaden-wandeln-weg-der-innenschau-stille-erkenntnis-deine-magische-reise-durch-die-rauhnaechte/
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SUMMARY:Soul Flow Yoga
DESCRIPTION:Eine ruhiger\, fließende Yoga Stunde. Für alle die sich gerne sanft\, bewusst und achtsam bewegen.\nAsanas in deinem Tempo und deiner Intensität. Die Stunde ist für jeden geeignet. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nIch freue mich auf dich und uns. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Upside Down & Downside Up
DESCRIPTION:Manchmal muss man mal die Perspektive ändern….\nWir üben uns im Loslassen\, in der Freude\, der Leichtigkeit und guter Laune.\nLass dich überraschen. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich\, deine Antje
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SUMMARY:Yoga Hatha / Vinyasa
DESCRIPTION:Eine wunderbare Stunde mit fließenden und bewusst gehaltene Asanas\, im Einklang mit dem Atem. Raum für ankommen und spüren. Der Alltag hat in dieser Zeit Pause. Wir üben ohne Leistungsdruck\, freuen uns auf unsere Me Time\, kommen zur Ruhe und holen uns neue Energie. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:OM Healing
DESCRIPTION:In die Mitte finden durch Klang & Stille\n \nOM ist mehr als eine Silbe – es ist die Urkraft\, die dich in dein spirituelles Gleichgewicht führt. Der Klang\, aus dem alles entstanden ist\, schwingt in allem\, was existiert\, weiter. In den alten Upanishaden heißt es: „Nada Brahma – die Welt ist Klang.“ OM verbindet das Sichtbare mit dem Unsichtbaren\, das Innere mit dem Äußeren\, das Selbst mit der Welt. Es ist die Essenz allen Seins – die Einheit hinter der Illusion der Getrenntheit. OM ist erfahrbar\, nicht erklärbar. Es ist wie ein Sonnenstrahl\, der durch deinen Körper und dein Energiefeld fließt\, jede Zelle in Resonanz versetzt und den Raum um dich herum energetisch klärt. Durch das Tönen von OM schwingt dein gesamtes System. Diese Schwingung hüllt dich in deine strahlende Kraft\, reinigt und schützt deine Aura\, bringt dir Ruhe und tiefe Erkenntnis. Energie und Aktivierung deines inneren Kompasses. \nOM Healing bringt einen sanften Anstoß für Harmonie auf allen Ebenen. \nEs bedarf keiner Vorkenntnisse. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich sehr auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Deine Yoga Stunde die mehr ist als Entspannung. \nYin Yoga lädt dich ein in einen feinen Raum ein. Tiefe und Stille. Sanfte Positionen im Liegen und Sitzen öffnen die Hüft-\, Rücken- und Schulterbereiche – ohne Druck\, jedoch mit viel Hingabe. Dein Körper darf jetzt loslassen. Faszien werden geschmeidiger\, Meridiane kommen in Fluss – sanft\, natürlich\, befreiend. Inmitten einer Welt\, die ständig „mehr“  verlangt\, bietet Yin Yoga einen wertvollen Rückzugsort. Anhalten. Durchatmen. Ankommen. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich.\nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga mit Block
DESCRIPTION:Eine feine Yogastunde mit dem Block. Der Block ist ein sanftes Hilfsmittel\, um uns Unterstützung für Rücken\, Schultern und Rückseite der Beine zu geben. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen und Möglichkeiten für Entspannung in Körper und Geist. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Ho'oponopono Meditation
DESCRIPTION:Heilsame Wege der Vergebung \nDie Ho‘oponopono-Meditation stammt aus Hawaii und bezog als Familienritual oder Familienkonferenz\, alle am Prozess beteiligten Personen\, Orte und Wesen mit ein. Ho’oponopono erlaubt den Menschen\, die Fähigkeit zu erlangen\, über die wechselseitige Vergebung\, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in Frieden mit uns selbst und anderen zu kommen. Alte seelische Wunden\, negative Gedanken\, Gefühle und Verletzungen in Frieden zu bringen und auszusöhnen. \nEin besonderer Abend mit dieser Meditation der Hawaiianischen Vergebungsmethode des Ho’opononopono\, um dich mit dir und dem Außen auszusöhnen.\n*\nKeine Vorkenntnisse notwendig\nAnmeldung erforderlich\nEuro 25\,00 \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
URL:https://antjebergau.de/event/hooponopono-meditation-2/
LOCATION:Hanau
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SUMMARY:Lu Jong - Tibetisches Yoga
DESCRIPTION:Die jahrhundertealte Bewegungspraxis aus Tibet\, in der Körper\, Atem und Geist miteinander verbunden sind.\nLu Jong – Tibetisches Heilyoga ist deine Einladung zur Ruhe zu kommen\, loszulassen und neue Energie zu spüren.\nErfahre die Kraft der sanften\, achtsamen Bewegungen in Verbindung mit deinem Atem.  Deine kleine Auszeit und genau jetzt der richtige Moment für dich. Eine Stunde die dir am Ende ein wunderschönes Lächeln schenkt. \nEs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Komm vorbei\, atme durch und spüre\, wie gut dir Lu Jong  tut. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 23\,00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga mit Gurt
DESCRIPTION:Eine feine Yogastunde mit Block und Gurt. Feine Hilfsmittel\, für den Rücken und die Schultern. Kräftigen\, dehnen\, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit\, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen für Entspannung in Körper und Geist. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDrop In: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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SUMMARY:Yoga Ayurveda Flow
DESCRIPTION:Let’s do AyurYoga. \nDiese Yogaklasse ist angelehnt an der Lehre des Ayurveda\, angepasst an den Rhythmus der Zeit.\nIm Fluss des Lebens\, bewegt\, ruhig und erdend. Alles darf frei fließen. \nFreue dich auf feine Asanas\, reinigendes Pranayama und nährende Meditation. \nKein Fitnessstudio\, kein Massenkurs: Auf maximal 6 Matten erwartet dich eine persönliche Yoga-Betreuung\, die genau auf dich eingeht. Diese kleine\, exklusive Klasse bietet Yoga-Unterricht mit echtem Personal-Trainer-Charakter. Alle Übungen werden individuell auf dich angepasst\, sodass du dich auch mit Einschränkungen absolut sicher aufgehoben und dich wohlfühlen kannst. Als Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin bringe ich mein ganzes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit auf die Matte – ganz ohne Druck\, sondern für deine Gesundheit\, dein Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. \nAnmeldung unter mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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LOCATION:Dieburg
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SUMMARY:Mantra\, Breath & Meditate
DESCRIPTION:Abschalten. Durchatmen. Auftanken. \nEinmal den ganzen Ballast ablegen. Wir freuen uns auf feine Mantren\, Atemübungen\, die uns nähren und uns in eine wunderbare Meditation begleiten. \n.Keine Vorkenntnisse notwendig.\nAnmeldung: mail@antjebergau.de\nDropIn: Euro 23.00\nMember: 1 Einheit auf deiner Membercard \nIch freue mich auf dich und diesen besonderen Abend. \nDeine Antje
URL:https://antjebergau.de/event/mantra-breath-meditate/
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