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Der Sonnengruß aktiviert alle 7 Hauptchakren, lockert unsere gesamte Muskulatur und regt den Kreislauf an und  zählt zu den bekanntesten Yogasequenzen überhaupt.
Zum Sonnengruß gehören normalerweise zwölf Asanas, die harmonisch miteinander verbunden sind. Die Zahl 12 steht symbolisch für die zwölf Sonnenstunden des Tages sowie für die zwölf Monate. Er stellt den nie endenden Kreislauf der Wiedergeburten dar.
Der Sonnengruß ist immer eine Ehrerbietung an den Gott der Sonne.
Yogis verneigen sich täglich als Zeichen der Ehrfurcht vor ihm. Die Sonne ist der Schöpfer des Lichts und des Lebens.

Onlinekurs, Livestream via Zoom
Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 16,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte
Anmeldung unter mail@antjebergau.de

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